SPECIALS
Specials & Workshops
Energie-Balance
Finde Zugang zu Deiner angeborenen Heilkraft
Fr, 31. Okt. / 17 – ca. 19 Uhr // 30 Euro
Heilsein ist unser ganz natürlicher Zustand und jeder Mensch trägt von Geburt an alles in sich, das es braucht, um sich selbst heil und in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.
Unwohlsein, Kraftlosigkeit, Schmerzen und Krankheit sind immer auch Disbalancen im Energie-System, die mit einem Verlust an Energie und damit an Lebens-Qualität einher gehen.
In diesem Special wirst Du mit Körper-Übungen, sowie einer Atem- und Klang-Praxis Deinen Energie-Körper ausgleichen und beleben.
Die Übungen werden simpel sein, doch ist für die Arbeit mit dem feinstofflichen Energie-Körper ein gewisses Maß an Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit nötig – daher ist etwas Yoga- oder Achtsamkeitserfahrung sinnvoll.
einzeln buchbar
bitte vorher anmelden
Günstiger >> Sonderpreis für Schwimmen/Saunieren.
Yin & Klang ist Loslass-Zeit. Genau das, was du nach einer Arbeitswoche voller Yang-Qualität brauchst, um perfekt ins Wochenende zu starten:
Sanft abtauchen in schwerelose Zustände. Ganz bei Dir ankommen und Ruhe finden. Muskeln und Faszien intensiv und achtsam dehnen, Blockaden und Verspannungen lösen.
Auch atemgeführte fließende Bewegungs-Wiederholungen können Teil der Yin Praxis sein.
Das Klangbad sorgt mit seinen Schwingungen und Vibrationen für ein sehr tiefes und ganzheitliches Loslassen. Die Gehirnwellen wechseln in den Bereich von tiefer Meditation und Heilung – so dass du auf allen Ebenen erholen und regenerieren kannst.
Happy Hips
Fr, 21. Nov. / 17 – 19 Uhr // 30 Euro
Beweglichkeit, Stabilität und Bewußtheit im Beckenraum und den Hüften –
Außerdem stärkend für den Beckenboden und super wohltuend für den unteren Rücken.
Rezept für
Raumduft-Spray á la Nana
Immer wieder werde ich danach gefragt, was so gut riecht im Yogaraum… und ich kann nur antworten, dass es eine Eigenkreation ist und ich nicht genau weiß, was alles drin ist. Daher bekommt Ihr hier jetzt ein Rezept für eine harmonisierende Mischung.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Düfte die Stimmung enorm beeinflussen und mir schon aus dem ein oder anderen Tief oder Unwohlsein heraus geholfen haben (-;
Die Sprayfläschchen bekommt man günstig im Internet, z.B. hier. Vielleicht auch in Apotheken?
Winterlich-weihnachtlicher Duft
100 ml hochprozentiger Alkohol (Rum/Wodka)
15 Tropfen Orange
10 Tropfen Bergamotte
Blumig: Wer es gerne blumig mag, ergänzt ein paar wenige Tropfen Geranie.
Entspannend: Auch ein paar Tropfen Lavendel machen sich gut in der o.g. Mischung, um Nervosität und Anspannung entgegen zu wirken.
Einen Moment stehen lassen vor Benutzung.
Bastel ein schönes Etikett und fertig ist ein wunderbares, stimmungserhellendes und nachhaltiges Weihnachtsgeschenk : )
ET VIOLÀ!
Orange vermittelt Wärme und Geborgenheit.
Bergamotte unterstützt die Verdauung und wirkt, so wie alle Zitrusdüfte, stimmungsaufhellend und positiv auf unsere Gemütslage.
Geranie löst negative Erinnerungen, schenkt inneren Frieden und lockert nervöse Verspannungen.
Lavendel aktiviert die rechte Gehirnhälfte (Emotionen und Fühlen). Es sorgt für geistige Klarheit und Ruhe; wirkt Nervosität, Ängsten und Sorgen, sowie Wut und Anspannung entgegen.
