nervensystem begleitung
Eine körperorientierte 1:1 Begleitung mit NeuroEmbodied Soul Centering®
Für mehr Verbindung, Ruhe und Präsenz in deinem Leben.
Vielleicht gibt es in dir den Wunsch, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mehr im Körper. Mehr im Moment. Mehr im eigenen Erleben.
Und vielleicht kennst du auch das Gegenteil:
Viel im Kopf, viel Funktionieren, wenig echte Verbindung nach innen.
Was sich ausdrücken kann in:
- Unruhe, Unsicherheit und Ängsten
- Unklarheit und Niedergeschlagenheit
- Erschöpfung und Schlaflosigkeit
- hartnäckige Verspannungen
- und vielen anderen Symptomen
Worum es geht in der Begleitung
Es geht nicht darum, Antworten im Kopf zu finden oder dich zu optimieren.
Sondern darum, wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was bereits da ist – deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben.
Über diese Verbindung kann sich mehr Sicherheit, Ruhe, Klarheit und innere Stabilität in dir entwickeln. Denn Sicherheit entsteht nicht im Außen, sondern im Innen.
Du lernst dich selbst wieder zu spüren und authentischer aus dir heraus zu leben.
Wie wir arbeiten
Die Begleitung ist körperorientiert, ruhig und individuell auf dich abgestimmt.
Sie findet i.d.R. per Zoom statt (die meiste Zeit mit ausgeschalteter Kamera). Denn bei dir zu Hause kannst du dich sicher und unbeobachtet fühlen. Auf Wunsch auch in Darmstadt in Präsenz.
Es gibt kein festes Schema – wir arbeiten mit dem, was da ist. Ich halte für dich den Raum, damit sich in dir zeigen kann, was sich zeigen möchte.
Hauptsächliche Elemente sind:
- Körperwahrnehmung und Präsenz
- Regulation des autonomen Nervensystems
- je nach Bedarf das Erlernen von kleinen Tools für den Alltag
Diese Begleitung ist für dich, wenn du…
- viel im Kopf bist und dich nach mehr Verbindung und innerer Ruhe sehnst
- dich oft angespannt oder überfordert fühlst
- klarer und lebendiger fühlen möchtest
- Sicherheit in dir selbst finden möchtest, anstatt sie im Außen zu suchen – no more Drama!
- deine Schutzstrategien verstehen und transformieren möchtest
- lernen willst, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und die Wellen voller Vertrauen zu surfen
Was sich verändern kann, mit etwas Geduld:
- dein Kontakt zu deinem Körper
- deine Fähigkeit, Stress zu regulieren
- deine innere Ruhe im Alltag
- dein Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst
- dein Erleben von Präsenz und Lebendigkeit
Einfach sein.
6 Coaching Sessions per Zoom á 60–75 min. in vier Monaten
auf Wunsch Whats-App Begleitung zwischen den Sitzungen
auf deine Bedürfnisse abgestimmte Tools zur Regulierung deines Nervensystems – die du lebenslang nutzen kannst
Zu Hause in mir.
9 Coaching Sessions per Zoom á 60–75 min. in vier Monaten
auf Wunsch Whats-App Begleitung zwischen den Sitzungen
auf deine Bedürfnisse abgestimmte Tools zur Regulierung deines Nervensystems – die du lebenslang nutzen kannst
Wichtiger Hinweis
Diese Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie ist ein Raum für Selbsterfahrung, Körperbewusstsein und innere Verbindung.