Yoga & Coaching

Klarheit, Präsenz & Lebendigkeit

In meinen Räumen für Yoga & Coaching lade ich dich ein, langsamer zu werden und anzukommen, mit allem, was gerade da ist.

Hier geht es nicht darum, etwas gut oder richtig zu machen, sondern darum, deinen Körper und deinen inneren Raum zu erforschen und präsent in dir selbst zu sein. Dadurch kann deine Lebendigkeit wachsen.

Für mich bedeutet das unter anderem, mich nicht so sehr von den Gedanken meines Kopfes lenken zu lassen und stattdessen offen und neugierig zu erspüren, was im Moment da ist und was es braucht, in mir und in meinem Gegenüber.

Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.

Yoga & Körperarbeit

>> Yoga, Atem, Meditation
Kurse in Darmstadt (z.T. bezuschusst)
Ruhe, Bewusstheit und persönliche Atmosphäre

>> Yin & Klang Specials
tiefenentspannt und ausgeglichen

>> Yoga-Therapie
achtsam und individuell bei Beschwerden

Tiefer eintauchen

>> Coaching & 1:1 Begleitung
in Darmstadt oder online
Ent-wicklung, Selbstkontakt und innere Freiheit
mit folgenden Methoden, einzeln oder in Kombination:

• Nervensystem-Regulation
• NeuroEmbodied SoulCentering®
• EFT®-Klopfakkupressur
• Imaginations-Übungen
• Atemtechniken
• Achtsamkeits- & sanfte Körper-Übungen