Nana

Wir alle brauchen einen Ort,
an dem wir nichts leisten müssen.
Einen Raum, in dem wir wieder anfangen können, uns selbst zu spüren.

Genau solche Räume möchte ich schaffen.

Ich bin Nana Merz – Yogalehrende, Atem- und Nervensystem-Begleiterin, Klang-Praktizierende, Mutter, Naturmensch und Forscherin des Menschseins.

Mich interessiert nicht höher, schneller, besser.
Mich interessiert, was passiert, wenn Menschen langsamer werden. Ehrlicher. Wahrhaftiger. Wenn der Körper wieder gehört wird. Wenn das Nervensystem sich sicher genug fühlt, weich zu werden.

Yoga begleitet mich seit über zwanzig Jahren.
Als Weg zurück in Verbindung.

Durch verschiedene persönliche Krisen, Zeiten von Überforderung und innerem Druck, wurde mir immer klarer: Heilung beginnt nicht damit, jemand anderes zu werden. Sondern damit, wieder bei sich anzukommen.

Heute fließen viele Erfahrungen und Ausbildungen in meine Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit, Nervensystemwissen, Klang, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Prozessbegleitung.

Doch das Wichtigste ist für mich nicht die Methode. Sondern die Art, wie Menschen sich in einem Raum fühlen.

Ob in Kursen, Einzelbegleitung oder Specials:
Ich möchte Räume schaffen, in denen du nichts darstellen musst.
In denen du mit allem da sein darfst.
Mit Ruhe oder Unruhe. Mit Kraft oder Erschöpfung. Mit Klarheit oder Chaos.

Ich glaube daran, dass im Körper unglaublich viel Weisheit liegt.
Und dass echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch ehrliches Hinspüren, Präsenz, Sicherheit.

Vielleicht ist genau das der Anfang wieder mehr du selbst zu werden.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Nana

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit Yoga, Atem- und Körperarbeit.

Unter anderem:

Und vor allem: langjährige Erfahrung darin, Menschen in ihren individuellen Prozessen achtsam zu begleiten.

Nana Merz