Yoga & Wellness Retreats
Yoga & Wellness Wochenend-Retreat
in der Rhön im Biohotel Sturm
Zeit für dich!
Ankommen, Loslassen und Krafttanken.
Lass den Alltag hinter dir und komm in deine Balance.
Im geschützten Rahmen dieses Wochenendes kann das geschehen, worum es im Yoga hauptsächlich geht: das Ankommen. Wo wir sind – wer wir sind. Anerkennen und genießen, was bereits da ist. Wir können uns vom Kopf in den Körper hinein sinken lassen und im Spüren und Sein verweilen.
Als wunderbare Ergänzung dient, für alle die es lieben, das Saunieren dazu, auf allen Ebenen weicher zu werden. Das Bio-Hotel Sturm bietet optimale Voraussetzungen für dieses Ankommen und einen rundum regenerativen Kurzurlaub. Wellness pur im schönen Rhön-SPA mit Saunen, Dampfbad, zubuchbaren Massageanwendungen, Naturbadeteich im schönen Garten, sowie einladender Umgebung zum Laufen oder Wandern. Als zertifiziertes Bio-Hotel werden ausschließlich Lebensmittel aus kontrolliert ökologischem Anbau verwendet, in erster Linie aus regionalem Direktbezug.
Ungefähres Programm
Freitag
ab 15 Uhr: Ankommen
17 Uhr: Yoga/Meditation
19 Uhr Abendessen
Samstag
8 Uhr: Yoga/Meditation
10:30/45 Uhr: Frühstück
freie Zeit
16:30 Uhr: Yoga/Meditation
18 Uhr: Abendessen
Sonntag
8 Uhr: Yoga/Meditation
10:30/45 Uhr: Frühstück
bis 11 Uhr: Auschecken
(Saunanutzung danach noch möglich)
Alles kann, nichts muss!
Es ist genügend freie Zeit eingeplant, damit das ganze wirklich eine Auszeit wird.
Termin
21. – 23. Oktober 2022
Seminarleitung
Nana Merz
Ort
Biohotel Sturm
97638 Mellrichstadt
– ca. 175 km von Darmstadt
>> www.hotel-sturm.com
Kosten
Yoga & Meditation
bis 28. Aug.: 140 Euro
ab 29. Aug.: 155 Euro
Hotel
282,50 Euro pro Person im DZ
282,50 Euro pro Person im EZ
darin enthalten:
2 Übernachtungen
Yogaraumnutzung
2x Frühstücksbuffet, 2x Abendmenü – alles bio
SPA, Sauna & Leihbademantel
Wenn das Retreat coronabedingt nicht stattfinden kann, fallen natürlich KEINE Kosten an!
Info & Anmeldung
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de
>> Anmelde pdf
Yin & Yang
Yoga-Wellness Retreat – Kurzurlaub in der Rhönim Hotel Sonnentau
Ein verlängertes Wochenende nur für Dich:
Yin & Yang Yoga, Wandern, Wellness, Natur, dolce pigrizia – Alles kann, nichts muss!
Termin 1
Fr, 27. – So, 29. Januar 2023
Seminargebühr
Yoga & Meditation (4x 90-120 min.)
bis 31. Okt 2022.: 135,- Euro
ab 1. Nov. 2022.: 155,- Euro
Yogaraum-Pauschale: 20,- Euro
Termin 2
Fr, 28. April – Mo, 1. Mai 2023
Seminargebühr
Yoga & Meditation (6x 90-120 min.)
bis 15. Feb. 2023: 195,- Euro
ab 16. Feb. 2023.: 225,- Euro
Yogaraum-Pauschale: 20,- Euro
Ort
Wohlfühlhotel Sonnentau
97650 Fladungen
>> www.sonnentau.com
Seminarleitung
Nana Merz
Das Yoga ist für Anfänger mit etwas Vorerfahrung, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.
Hotel
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel Sonnentau. Es stehen unterschiedliche Zimmer-/Preiskategorien zur Verfügung. Bitte beim Buchen die Seminarteilnahme angeben!
95,- bis 105,- Euro pro Person/Nacht inkl. Halbpension
Infos & Anmeldung
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de31.
Ungefähres Programm
Freitag
17 Uhr: Yoga Ankommens-Praxis & Kennenlernen
Anschließend gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr: Meditation & belebende Yogapraxis
Anschließend Frühstücksbuffet
Freie Zeit zum Entdecken der Umgebung, Wandern, Saunieren ect.
17 Uhr: Yin Yogapraxis
Anschließend gemeinsames Abendessen
Sonntag
Zeitlich wie Samstag
Montag
8 Uhr: Meditation & belebende Yogapraxis
Anschließend Frühstücksbuffet & Verabschiedung, Auschecken bis 11 Uhr
