YOGA JETZT bietet jährlich Yoga Retreats an schönen Orten an

Yoga Retreat – Zeit für dich

Yoga jetzt Wochenend Retreat im Hotel Sturm in der Rhön, Zeit für Dich – Erdung durch Beckenboden-Yoga

Erdung mit Beckenboden Yoga

In diesem Wochenend Yoga Retreat im Biohotel Sturm in der Rhön, geht es um das Ankommen, Loslassen und Krafttanken.

Geeignet für Frauen aller Altersstufen, mit und ohne Erfahrung oder Beschwerden

Fr, 26. – So, 28. November 2021

Lasse den Alltag hinter Dir und komme in deine Balance!

Im geschützten Rahmen dieses Wochenendes kann das geschehen, worum es im Yoga hauptsächlich geht: das Ankommen. Wo wir sind – wer wir sind. Anerkennen und genießen, was bereits da ist. Wir können uns vom Kopf in den Körper hinein sinken lassen und im Spüren und Sein verweilen. 
Wir tauchen ein in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens. Seine Lebendigkeit ist die Basis für eine sichere und stabile Yogapraxis, sowie gesunde Körperhaltung und Alltagsbewegung. Der Beckenboden schenkt und braucht gleichermaßen Flexibilität, Entspannung und Erdung. Löse Blockaden und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft!

Als wunderbare Ergänzung dient, für alle die es lieben, das Saunieren dazu, auf allen Ebenen weicher zu werden. Das Bio-Hotel Sturm bietet optimale Voraussetzungen für dieses Ankommen und einen rundum regenerativen Kurzurlaub. Wellness pur im schönen Rhön-SPA mit Saunen, Dampfbad, zubuchbaren Massageanwendungen, Naturbadeteich im schönen Garten, sowie einladender Umgebung zum Laufen oder Wandern. Als zertifiziertes Bio-Hotel werden ausschließlich Lebensmittel aus kontrolliert ökologischem Anbau verwendet, in erster Linie aus regionalem Direktbezug. 

Ungefähres Programm
Freitag
Ankommen ab 15 Uhr
Yoga/Meditation 
Abendessen

Freitag
Yoga/Meditation
Frühstück
freie Zeit
Yoga/Meditation 
Abendessen

Samstag
Yoga/Meditation
Frühstück
Auschecken bis 11 Uhr
(Saunanutzung danach noch möglich)

Wichtig: Alles kann, nichts muss!
Es ist genügend freie Zeit eingeplant, damit das ganze wirklich eine Auszeit wird.

Seminarleitung
Nana Merz

Ort
Biohotel Sturm
97638 Mellrichstadt
– ca. 175 km von Darmstadt
>> www.hotel-sturm.com

Kosten
Yoga Praxis und Theorie 
120 Euro – 4x 90 min. Yoga & Meditation 

Hotel 
272,50 Euro pro Person im DZ 
272,50 Euro pro Person im EZ 
(HP inkl. 2 ÜN, Yogaraumnutzung, 2x Frühstücksbuffet, 2x 4 Gänge Abendmenü, SPA, Sauna & Leihbademantel)

Wenn das Retreat coronabedingt nicht stattfinden kann, fallen natürlich KEINE Kosten an!

Info & Anmeldung
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de

>> Anmeldung

Entspannung am Teich im Hotel Sturm im Yoga Retreat von Yoga Jetzt
Essen im Hotel Sturm, wo das Yoga Retreat von Yoga Jetzt stattfindet
Restaurant Terrasse des Hotel Sturm, wo das Yoga Retreat von Yoga Jetzt stattfindet