yoga jetzt Retreat in der Rhön

Yoga Retreats

Liebevolle Zuwendung –
Yin & Yang Yoga Retreat

Rhön Natur

Zeit für dich – in der wohl schönsten Jahreszeit der aufkeimenden Natur der Rhön. Ein schönes Frühlings-Retreat mit klarer Ausrichtung auf Energie, Regeneration und Ruhe. Wir üben in einem bezaubernden Yogaraum mit Blick auf die Obstbaum-Wiese und ins Tal.
Dazu das leckere Essen des Wohlfühl-Hotels und das Geschenk dafür selbst nichts beitragen zu müssen. Obendrauf die Wellness-Oase auf zwei Ebenen mit Pool und Panorama-Sauna, traumhafte Landschaft zum Wandern und vergnügte Gesellschaft.

Entschleunigung und Rückzug von der Geschäftigkeit und Geschwindigkeit des Alltags. Yoga üben mit Achtsamkeit, wohlwollend und liebevoll die eigenen Grenzen ausloten, dich selbst immer besser wahrnehmen, kennenlernen. Ein Yoga Retreat kann uns den Weg ebnen hin zu Selbstannahme und -liebe, und damit zu mehr Freude und Leichtigkeit.
 
In diesem Yin & Yang Retreat werden wir morgens in einer eher aktiven Praxis unsere Lebensenergie in Fluss bringen. Den Körper achtsam dehnen und kräftigen, sowie die Chakren in Balance bringen.
 
Am Nachmittag kann im Yin Yoga ausgiebig das Loslassen und präsent Sein geübt und genossen werden. Yin Yoga sorgt für Gesundheit auf der Ebene der Bindegewebe und der Organe. Gleichzeitig bietet diese ruhige Praxis die Möglichkeit, belastende Themen aufzuarbeiten und loszulassen. Yin Yoga ist ein fantastischer Ausgleich. Es beruhigt sehr effektiv das Nervensystem und fördert das Bei-dir-selbst-Ankommen. In diesem Zustand kannst du wieder fühlen, was dir  wirklich wichtig ist.
Welness Wochenende_Sauna
Wander Wochenende in der Rhön über Pfingsten 2024

Retreat Termine

1. Pfingsten
Fr, 17. Mai – Mo, 20. Mai 2024

Energieausgleich
3 Tage Yoga & Meditation: 280,- Euro
Frühbucher bis 16. Jan. 2024: 250,- Euro 
Yogaraum: ca. 20-25,- Euro, je nach Teilnehmeranzahl
zzgl. Hotelleistungen


2. Advent
Fr, 29. Nov. – So, 1. Dez. 2024

Energieausgleich
2 Tage Yoga & Meditation: 200,- Euro
Frühbucher bis 31. Juli 2023: 180,- Euro 
Yogaraum: ca. 20-25,- Euro, je nach Teilnehmeranzahl
zzgl. Hotelleistungen

Retreat-Leitung
Nana Merz

Vorraussetzungen
Das Yoga ist für Yogis mit etwas Vorerfahrung, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.  

Hotel
Zimmer-/Preiskategorien von 95,- bis 105,- Euro pro Person/Nacht inkl. Halbpension.

Infos & Anmeldung
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de

>> Anmeldung

yoga Raum in der Rhön_Ausblick

Ungefähres Programm

Freitag
17 Uhr: Yoga Ankommens-Praxis & Kennenlernen
Anschließend gemeinsames Abendessen

Samstag (und Sonntag bei drei Tagen)
8 Uhr: Meditation & belebende Yogapraxis
Anschließend Frühstücksbuffet

Freie Zeit zum Entdecken der Umgebung, Wandern, Saunieren ect.

17 Uhr: Yin Yogapraxis
Anschließend gemeinsames Abendessen

Abreisetag
8 Uhr: Meditation & belebende Yogapraxis
Anschließend Frühstücksbuffet & Verabschiedung, Auschecken bis 11 Uhr

Yoga & Wellness Retreat
in der Rhön im Biohotel Sturm

Yoga jetzt Wochenend Retreat im Hotel Sturm in der Rhön, Zeit für Dich – Erdung durch Beckenboden-Yoga

Zeit für dich!
Ankommen, Loslassen und Krafttanken.
Lass den Alltag hinter dir und komm in deine Balance.

Im geschützten Rahmen dieses Wochenendes kann das geschehen, worum es im Yoga hauptsächlich geht: das Ankommen. Wo wir sind – wer wir sind. Anerkennen und genießen, was bereits da ist. Wir können uns vom Kopf in den Körper hinein sinken lassen und im Spüren und Sein verweilen. 

Als wunderbare Ergänzung dient, für alle die es lieben, das Saunieren dazu, auf allen Ebenen weicher zu werden. Das Bio-Hotel Sturm bietet optimale Voraussetzungen für dieses Ankommen und einen rundum regenerativen Kurzurlaub. Wellness pur im schönen Rhön-SPA mit Saunen, Dampfbad, zubuchbaren Massageanwendungen, Naturbadeteich im schönen Garten, sowie einladender Umgebung zum Laufen oder Wandern. Als zertifiziertes Bio-Hotel werden ausschließlich Lebensmittel aus kontrolliert ökologischem Anbau verwendet, in erster Linie aus regionalem Direktbezug. 

Ungefähres Programm
Freitag
ab 15 Uhr: Ankommen 
17 Uhr: Yoga/Meditation 
19 Uhr Abendessen

Samstag
8 Uhr: Yoga/Meditation
10:30/45 Uhr: Frühstück
freie Zeit
16:30 Uhr: Yoga/Meditation 
18 Uhr: Abendessen

Sonntag
8 Uhr: Yoga/Meditation
10:30/45 Uhr: Frühstück
bis 11 Uhr: Auschecken 
(Saunanutzung danach noch möglich)

Alles kann, nichts muss!
Es ist genügend freie Zeit eingeplant, damit das ganze wirklich eine Auszeit wird.

Termin
folgt demnächst

Seminarleitung
Nana Merz

Ort
Biohotel Sturm
97638 Mellrichstadt
– ca. 175 km von Darmstadt
>> www.hotel-sturm.com

Info & Anmeldung
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de

Entspannung am Teich im Hotel Sturm
Essen im Hotel Sturm, wo das Yoga Retreat von Yoga Jetzt stattfindet
Restaurant Terrasse des Hotel Sturm, wo das Yoga Retreat von Yoga Jetzt stattfindet