Yoga Tages-Angebot_Aufatmen und Energie tanken

Tages-Angebote

Aufatmen und Energie tanken

Dieses Tages-Angebot richtet sich an alle – es sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig.

Entschleunigen und Aufatmen mit Yoga an der frischen Luft, leichtem Wandern, Yin Yoga und Wellness.

Ein Tages-Angebot, das einläd den Alltag bewusst hinter Dir zu lassen, um Deine Akkus wieder aufzuladen. 

Der Tag startet mit einer kleinen Wanderung Richtung Wald, wo wir auf einer Lichtung eine belebende Yogasequenz (ohne Matte) machen. Atmung und Erdung werden hier im Fokus stehen. Anschließend laufen wir entspannt weiter.

Das Lauftempo wird moderat sein. Je nach Wetter können wir mittags entweder ein kleines Picknick einlegen oder auf dem Rückweg zum Jugendstilbad im Café Woog gemeinsam Mittag essen – dies wird im Vorfeld mit den Teilnehmern abgestimmt, damit ggf. jeder etwas für das Picknick mitbringen kann. 

Im Jugendstilbad angekommen praktizieren wir eine sehr ruhige und entspannende Yin Yoga Sequenz, in der das Nervensystem ganz runter fahren kann. Dies ist der Zustand, in dem Regeneration und Heilung geschieht.

Anschließend kann der Tag nach Herzenslust ausklingen mit Sauna, Schwimmen oder einer Massage. Es gibt einen vergünstigten Spezial-Preis für Sauna, Bad und SPA. Massagen müssen rechtzeitig vorab gebucht werden  >> Infos dazu findest Du hier.

Dieses Tages-Angebot findet bei jedem Wetter statt – außer bei sehr starkem Regen. Bei regnerischem Wetter bitte entsprechend Regenkleidung anziehen bzw. mitnehmen.

Das Gepäck für die Sauna kann entweder schon am Vortag in den Yoga-Raum gebracht werden oder in einem Auto am Treffpunkt gelagert werden, damit es nicht mitgetragen werden muss.

Min. 6, max. 16 Teilnehmer
Bei Fragen oder Interesse melde Dich.

Termine
15. Oktober 2022
20. November 2022

ungefährerer Zeitplan: 9:30 – 15/16 Uhr (danach Wellness, wer möchte)

Leitung
Nana Merz

Energieausgleich 
Yoga: 55,- €
Sauna, Bad, SPA (Spezial-Preis): 9,90 € für 2 Std.
12,90 € für 4 Std.

Ort
In der Natur, im Yoga Jetzt Raum, sowie im Jugendstilbad Darmstadt