FERIEN-YOGA

Stabile Mitte 1
Mo, 3. August 2020
18 – 19:45 Uhr

Stabile Mitte 2
Mo, 10. August 2020
18 – 19:45 Uhr

Eine stabile Mitte ist Vorraussetzung für eine gesunde Yogapraxis und Bewegung im Alltag. 
Sie schenkt uns viel Kraft und Zentrierung für unser Handeln. Besonders sinnvoll für alle mit Rückenbeschwerden und zur Prävention!

Bitte mit Voranmeldung!

Energieausgleich
20 Euro für Yoga Jetzt Schüler
25 Euro für alle anderen

Ort
YOGA JETZT
im Jugendstilbad Darmstadt
Mercksplatz 1

YOGAWALK

Yogawalk verbindet Walken mit Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Anders als beim Joggen, wo viele Menschen unbewusst in ungünstigen Haltungsmustern laufen und damit ihren Gelenken schaden, sowie die Disbalancen ihrer Haltung verstärken, laufen wir beim Yogawalk sehr bewusst und tun unserem gesamten System etwas Gutes.

YOGAWALK
• regeneriert, stärkt und flexibilisiert
• bringt Balance ins Körper-Seele-Geist-System
• wirkt stimmungserhellend und hebt die Laune
• fördert den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
• vervollständigt und verfeinert die Atmung
• kräftigt die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
• unterstützt die Funktionen des Gehirns
• verbessert die Haltung und das Gangbild
• fördert die Konzentration und beruhigt den Geist

So, 15. März, 15 – 16:30 Uhr
So, 29. März, 15 – 16:30 Uhr
10 Euro pro Termin und Person

Treffpunkt: Fasaneriemauer, Komponistenviertel,
Parkplätze in der Nähe

Tut gut – macht Spaß – Let´s go!

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