NEUE PRÄVENTIONS-KURSE

Achtsames Hatha Yoga –
Entspannung & Stressreduktion
17. Jan. – 20. März 2020
Fr, 9:30 – 11 Uhr
10 Termine, 150 Euro

Yoga in der Schwangerschaft
21. Jan. – 10. März 2020

Di, 18:30 – 20 Uhr
8 Termine, 120 Euro

Achtsames Hatha Yoga –
Entspannung & Stressreduktion
22. Jan. – 25. März 2020
Mi, 18 – 19:30 Uhr
10 Termine, 150 Euro

>> Bitte vorher anmelden!

ZEIT FÜR DICH, 
YOGA & WELLNESS

Yoga-Wellness-Kurzurlaub
im Biohotel Sturm in der Rhön

mit Nana & Petra

Do, 11. – So, 14. Juni 2020
Fronleichnam Wochenende

>> weitere Infos 

 

neu: Beckenboden YOGA

Beckenboden Yoga & Körpermitte
für Rückbildung & Aufbau
1. März – 17. Mai 2020

Fr, 17:45 – 19:15 Uhr
10 Termine, 150 Euro

YOGAWALK IN DER NATUR

Yogawalk verbindet Walken mit Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Anders als beim Joggen, wo viele Menschen unbewusst in ungünstigen Haltungsmustern laufen und damit ihren Gelenken schaden, sowie die Disbalancen ihrer Haltung verstärken, laufen wir beim Yogawalk sehr bewusst und tun unserem gesamten System etwas Gutes.

YOGAWALK
• regeneriert, stärkt und flexibilisiert
• bringt Balance ins Körper-Seele-Geist-System
• wirkt stimmungserhellend und hebt die Laune
• fördert den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
• vervollständigt und verfeinert die Atmung
• kräftigt die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
• unterstützt die Funktionen des Gehirns
• verbessert die Haltung und das Gangbild
• fördert die Konzentration und beruhigt den Geist

So, 15. Dez., 10 – ca. 11.30 Uhr
10 Euro pro Termin und Person

Treffpunkt: Fasaneriemauer, Komponistenviertel,
Parkplätze in der Nähe

Tut gut – macht Spaß – Let´s go!

>> Bitte vorher anmelden!

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