NEUE PRÄVENTIONS-KURSE OKTOBER & JANUAR

zeit für dich, yoga & wellness

Yoga-Wellness-Kurzurlaub
im Biohotel Sturm in der Rhön

mit Nana & Petra

Fr, 2. – Mo, 5. Oktober 2020
Termin für 2021 ist in Arbeit

YOGAWALK IN DER NATUR

Yogawalk verbindet Walken mit Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Anders als beim Joggen, wo viele Menschen unbewusst in ungünstigen Haltungsmustern laufen und damit ihren Gelenken schaden, sowie die Disbalancen ihrer Haltung verstärken, laufen wir beim Yogawalk sehr bewusst und tun unserem gesamten System etwas Gutes.

YOGAWALK
• regeneriert, stärkt und flexibilisiert
• bringt Balance ins Körper-Seele-Geist-System
• wirkt stimmungserhellend und hebt die Laune
• fördert den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
• vervollständigt und verfeinert die Atmung
• kräftigt die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
• unterstützt die Funktionen des Gehirns
• verbessert die Haltung und das Gangbild
• fördert die Konzentration und beruhigt den Geist

So, 27. Sept, 10:30 Uhr
S0, 18. Okt, 10:30 Uhr
So, 15. Nov, 10:30 Uhr
So, 13. Dez, 10:30 Uhr

Bitte unbedingt vorher anmelden!
10 Euro pro Termin und Person

Treffpunkt: Fasaneriemauer, Komponistenviertel,
Parkplätze in der Nähe

Tut gut – macht Spaß – Let´s go!

>> Bitte vorher anmelden!

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