NEUE PRÄVENTIONS-KURSE AB AUGUST

zeit für dich, yoga & wellness

Yoga-Wellness-Kurzurlaub
im Biohotel Sturm in der Rhön

mit Nana & Petra

Fr, 2. – Mo, 5. Oktober 2020
>> weitere Infos

OUTDOOR YOGA - 2020

Mi, 19 Uhr + So, 10 Uhr
ORANGERIE DARMSTADT, obere Wiese
mit verschiedenen Darmstädter Lehrerinnen

17. Mai – 30. August 2020
60 Min., 5 Euro
bitte Yogamatte ect. mitbringen / keine Anmeldung nötig

Termine mit Nana:
Mi, 20.5. / So, 21.6. / So, 28.6. / Mi, 1.7.
Mi, 29.7. / So, 2.8. / Mi, 5.8. / So, 9.8. / Mi, 12.8. / So, 16.8.

>> www.outdoor-yoga.de

neu: Beckenboden YOGA

Beckenboden & Körpermitte

Entdecke den Beckenboden als Kraftzentrum – auch wunderbar zur Rückbildung nach der Geburt geeignet. 

>> Termin & Infos

YOGAWALK IN DER NATUR

Yogawalk verbindet Walken mit Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Anders als beim Joggen, wo viele Menschen unbewusst in ungünstigen Haltungsmustern laufen und damit ihren Gelenken schaden, sowie die Disbalancen ihrer Haltung verstärken, laufen wir beim Yogawalk sehr bewusst und tun unserem gesamten System etwas Gutes.

YOGAWALK
• regeneriert, stärkt und flexibilisiert
• bringt Balance ins Körper-Seele-Geist-System
• wirkt stimmungserhellend und hebt die Laune
• fördert den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
• vervollständigt und verfeinert die Atmung
• kräftigt die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
• unterstützt die Funktionen des Gehirns
• verbessert die Haltung und das Gangbild
• fördert die Konzentration und beruhigt den Geist

So, 27. Sept, 10:30 Uhr
S0, 18. Okt, 10:30 Uhr
So, 15. Nov, 10:30 Uhr
So, 13. Dez, 10:30 Uhr

Bitte unbedingt vorher anmelden!
10 Euro pro Termin und Person

Treffpunkt: Fasaneriemauer, Komponistenviertel,
Parkplätze in der Nähe

Tut gut – macht Spaß – Let´s go!

>> Bitte vorher anmelden!

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