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ZEIT FÜR YOGA – EINE AUSZEIT AN PFINGSTEN 2019
im Seminarhaus Sampurna im Taunus
mit Nana & Petra

Sa, 8. – Mo, 10. Juni 2019

Lasse Deinen Alltag hinter Dir und gönne Dir eine Auszeit –
mit ganzheitlichem Yoga für Körper, Atem und Geist!

Das schöne Seminarhaus Sampurna nahe Wiebaden liegt in Waldrandlage und bietet Dir neben der Yogapraxis die Möglichkeit für ausgiebige Natur-Spaziergänge und Saunieren in der hauseigenen Sauna, sowie leckeres biologisch-vegetarisches Essen.

Im geschützten Rahmen dieses Wochenendes kann das geschehen, worum es im Yoga hauptsächlich geht. Das Ankommen. Wo wir sind, wer wir sind. Anerkennen und geniessen, was bereits da ist. Wir können uns vom Kopf in den Körper hinein sinken lassen und im Spüren und Sein verweilen.

Die Yoga-Sessions werden aufbauend je einem Chakra (1.–5.) gewidmet sein. Neben praktischen Körper-, Atem- & Meditations-Übungen wird auch theoretisches Hintergrundwissen vermittelt.

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PROGRAMM
Samstag

Ankommen ab 14 Uhr
Yoga ca. 1h 45 min.
Abendessen
Abendrunde

Pfingstsonntag
Frühstück
Yoga ca. 1h 45 min.
Mittagessen & freie Zeit
Yoga ca. 1h 45 min.
Abendessen
Abendrunde

Pfingstmontag
Frühstück
Yoga ca. 1h 45 min.
freie Zeit
Mittagessen
gemeinsamer Abschluss & Verabschiedung

Wichtig: Alles kann, nichts muss!
Wir haben genügend freie Zeit eingeplant, damit das ganze wirklich eine Auszeit wird. Die Abendrunden sind entpannend, keine aktive Körper-Praxis.

Der schöne Taunus läd ein zum Spazieren & Wandern. Ein geschützter Innenhof zB zum Lesen & Entspannen. Bei schönem Wetter kann hier auch Draußen gegessen werden. Eine sehr schöne Ergänzung zur Körperarbeit kann das Saunieren sein und dazu beitragen, dass wir weicher werden und loslassen können : )

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SEMINARLEITUNG
Nana Merz und Petra Mayer (Yogaraum Landau)

ORT
Seminarhaus Sampurna in Schlangenbad-Bärstadt,
nahe Wiesbaden – 50 km von Darmstadt

KOSTEN
Seminar:
Early Bird bis 5.3.2019 145.– Euro,
ab 6.3. 175.– Euro

Unterkunft:
2 ÜN VP: DZ 208.– Euro / EZ 228.– Euro
Preise können je nach Zimmer etwas variieren
Bettwäsche ist selbst mitzubringen / manche Zimmer haben ein eigenes Bad, einige ein geteiltes

Buchung der Unterkunft direkt über das Seminarhaus
individuelle Anreise

INFO & ANMELDUNG
Nana Merz, Yogalehrerin I.Y.
0170 2727977
yoga@nana-merz.de

www.sampurna-seminarhaus.de